Curso de Iniciação – Mindfulness

curso de iniciação à prática de mindfulness

A SB Smiles, em parceria com a Psivalor, traz-vos uma grande novidade: o Curso de Iniciação à prática de Mindfulness!

Tem andado numa pilha de nervos e sente que vai rebentar a qualquer momento?
Tudo o/a insatisfaz e parece que a vida já nem tem sentido?
Anda sem paciência para os outros e só lhe apetece desaparecer por um mês?
Se sim, esta formação é para si! Não perca a oportunidade de aprender ferramentas incríveis neste curso de iniciação à prática de Mindfulness, que lhe vão devolver a tranquilidade que necessita para apreciar o que a vida tem para lhe dar!

O Curso “Iniciação à prática de Mindfulness (treino da atenção plena” será realizado nas instalações da SBSmiles e terá início em janeiro de 2016. As sessões decorrerão nos serões de quartas e sextas (alternadamente), entre as 21h e as 23h30m. Com um total de 8 sessões, o curso é destinado a grupos restritos com um máximo de 6 elementos.

Serão distribuídos material didático e faixas de áudio com exercícios de mindfulness para apoiar a prática dos participantes durante e após o curso.

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