Sendo a primeira linha de defesa do nosso corpo contra as bactérias e fungos, a pele é altamente sensível e vital para a nossa saúde e bem-estar.
Para além de ter um impacto significativo na nossa autoestima, uma pele saudável mantém o equilíbrio dos fluidos e ajuda a regular a temperatura corporal, por isso deixamos-lhe 5 dicas para manter a sua pele saudável e atrasar o envelhecimento durante o verão:
1. Limpeza: Em plena época de praia lembre-se de realizar a sua limpeza diária com fórmulas suaves e não evasivas que eliminem a sujidade sem alterar a camada ácida da pele.
2. Hidratação: a falta de água na pele leva a um aspeto seco, apagado e até escamado. Aplicar fórmulas hidratantes em abundância, sobretudo no corpo, nunca é demais, já que estes produtos criam um muro de proteção na superfície cutânea permitindo que a água fique retida no interior. Dedique ao seu rosto uma atenção especial, dado que a pele nesta zona é muito mais fina e precisa de tratamentos dermatológicos mais específicos.
3. Proteção: A proteção solar é importante, aplique o protetor TODOS OS DIAS, MESMO EM DIAS NUBLADOS OU COM NEVOEIRO , aplique o protetor solar meia hora antes de se expor ao sol, com a pele limpa e seca.
4. Tempo adequado: evite estar ao sol nas horas de sol mais forte (entre as 11h e as 16h da tarde), sobretudo nos primeiros dias de praia.
5. Alimentação: Na SB Smiles fazemos o acompanhamento nutricional para o ajudar nos seus objetivos, incluindo na prevenção do antiaging. Recomendamos que beba muita água durante todo o dia e que não abuse no consumo de carnes e opte pelas frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes, que o ajudarão a prevenir a degeneração celular e estimularão o fluxo sanguíneo da pele. Obtém vitamina A nos ovos e no peixe; vitamina B nas amêndoas, nozes e pêssegos; vitamina C em laranjas, ananás e kiwis, e vitamina E, em frutos secos e tomates.
Os raios UV são a principal causa do envelhecimento prematuro da pele, e ter estes cuidados na sua rotina diária é essencial para o seu bem-estar e para atrasar o envelhecimento da sua pele. Para resultados mais eficazes, poderá complementar estes cuidados com os tratamentos anti aging da SB Smiles que poderá iniciar a partir dos 25 anos como prevenção.
Contacte-nos para saber o tratamento ideal para si.
Esperamos por si.
