Lifting com fios PDO

Um procedimento não invasivo e de resultados imediatos.

O que é o lifting com fios PDO?

É um método inovador para o rejuvenescimento facial, que oferece a vantagem de uma intervenção não-cirúrgica e, por isso, um período de recuperação breve. São utilizados fios 100% absorvíveis de polidioxanona que além de ação lifting, estimulam a produção de colagénio.

Quais as vantagens?

  • Tempo de tratamento curto (entre 15 a 40 minutos)
  • Lifting não cirúrgico e natural
  • Sem cicatrizes visíveis
  • Baixo risco de dor e inflamação
  • Resultados visíveis imediatamente após a intervenção

Como funciona o procedimento?

Consoante o resultado pretendido e a área a tratar (testa, sobrancelhas, bochechas, etc.) podem ser utilizados diferentes tipos de fios e técnicas. A área de tratamento é sujeita a anestesia local e o fio é introduzido no tecido. O tipo e o número de fios a serem aplicados irá depender do resultado pretendido e discutido previamente.

Na SB Smiles cuidamos de si e do seu bem-estar. Poderá informar-se junto dos nossos profissionais sobre este tipo de procedimento: 244 020 041.

Esperamos por si. Até breve!

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Os vários fins terapêuticos do Botox

O Botox não tem apenas benefícios estéticos, mas também para a saúde.

A toxina botulínica, mais conhecida como Botox, é uma das substâncias mais utilizadas para fins estéticos, com o objetivo de combater os sinais da idade e prevenir o envelhecimento. Mas apesar de ouvirmos falar maioritariamente no Botox para este tipo de uso, a verdade é que é utilizado para fins terapêuticos há mais de 50 anos.

O Botox é utilizado como agente terapêutico no tratamento de diversas condições associadas a dor e desordens neuromusculares, entre elas:

  • Suor excessivo (hiperidrose)
  • Doenças urológicas (bexiga hiperativa ou incontinência urinária)
  • Doenças neurológicas (enxaqueca crónica)
  • Doenças musculares (blefaroespasmo ou distonia cervical)

Na SB Smiles a nossa prioridade é o bem-estar geral do paciente. Se sofre de alguma destas condições, não hesite em recorrer à ajuda dos nossos profissionais.

Esperamos por si. Até breve!

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Dia Mundial Da Alimentação

Em comemoração do Dia Mundial da Alimentação, trago 6 dicas para ter uma alimentação bem mais saudável:

1. Escolha alimentos que goste realmente de comer

Escolha alimentos que deem prazer de comer, não escolha apenas alfaces, brócolos ou maçãs porque ouve dizer que é aquilo que é melhor. A alimentação saudável não tem de ser um castigo – escolha aquilo que mais gosta.

2. Diversifique a sua alimentação

Pode ter uma alimentação equilibrada e saudável, mas convém que tenham todos os nutrientes necessários para o vosso corpo. Por isso, é necessário variar o tipo de alimentos ingeridos.

3. Desfrute da refeição

As refeições acabam por ser momentos de convívio, partilha de experiências, sabores e emoções. Aprecie verdadeiramente os alimentos que tem ao seu dispor, coma com calma e mastigue bem. Deste modo está a transmitir a informação ao seu cérebro de que o processo de alimentação está a iniciar, levando posteriormente a uma maior saciedade e digestão facilitada.

4. Treine o seu paladar

O corpo humano é uma “máquina” fantástica cheia de habilidades, contudo é necessário uma grande componente de treino. O mesmo acontece com o nosso paladar, se consumir diariamente alimentos ricos em açúcar o seu paladar estará pouco sensível a este alimento, necessitando de quantidades mais elevadas. Comece por reduzir o açúcar adicionado, quer seja em bebidas ou em outros alimentos. Escolha diferentes opções para adoçar as suas receitas tais como purés de fruta caseiros, tâmaras, sultanas, banana, canela, baunilha ou raspas de citrinos.

5. Desembale menos e descasque mais

Alimentos embalados estão naturalmente associados a um maior nível de processamento, que muitas vezes é coincidente com adição de corantes, conservantes, estabilizantes, aromas e gorduras de baixa qualidade nutricional. Como substituição das tradicionais bolachas, opte por alimentos mais simples tais como fruta e frutos secos, ou em alternativa, faça as suas próprias bolachas/biscoitos em casa. Deixe o pacote do sumo e como a fruta na sua forma natural, os benefícios serão bastante superiores.

6. Não se esqueçam da ingestão de líquidos

Dê privilégio a alimentos ricos em água, como hortícolas e frutas, mas nunca se esqueça de ingerir bastante água ou infusões sem adição de açúcar.

Vamos melhorar a sua alimentação? Esperamos por si!

Até breve,

Liliana Silvestre

Nutricionista 2963N

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Cuide da sua pele no verão

Sendo a primeira linha de defesa do nosso corpo contra as bactérias e fungos, a pele é altamente sensível e vital para a nossa saúde e bem-estar.

Para além de ter um impacto significativo na nossa autoestima, uma pele saudável mantém o equilíbrio dos fluidos e ajuda a regular a temperatura corporal, por isso deixamos-lhe 5 dicas para manter a sua pele saudável e atrasar o envelhecimento durante o verão:

1.       Limpeza: Em plena época de praia lembre-se de realizar a sua limpeza diária com fórmulas suaves e não evasivas que eliminem a sujidade sem alterar a camada ácida da pele.

2.       Hidratação: a falta de água na pele leva a um aspeto seco, apagado e até escamado. Aplicar fórmulas hidratantes em abundância, sobretudo no corpo, nunca é demais, já que estes produtos criam um muro de proteção na superfície cutânea permitindo que a água fique retida no interior. Dedique ao seu rosto uma atenção especial, dado que a pele nesta zona é muito mais fina e precisa de tratamentos dermatológicos mais específicos.

3.       Proteção: A proteção solar é importante, aplique o protetor TODOS OS DIAS, MESMO EM DIAS NUBLADOS OU COM NEVOEIRO , aplique o protetor solar meia hora antes de se expor ao sol, com a pele limpa e seca.

4.       Tempo adequado: evite estar ao sol nas horas de sol mais forte (entre as 11h e as 16h da tarde), sobretudo nos primeiros dias de praia.

5.       Alimentação: Na SB Smiles fazemos o acompanhamento nutricional para o ajudar nos seus objetivos, incluindo na prevenção do antiaging. Recomendamos que beba muita água durante todo o dia e que não abuse no consumo de carnes e opte pelas frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes, que o ajudarão a prevenir a degeneração celular e estimularão o fluxo sanguíneo da pele. Obtém vitamina A nos ovos e no peixe; vitamina B nas amêndoas, nozes e pêssegos; vitamina C em laranjas, ananás e kiwis, e vitamina E, em frutos secos e tomates.

Os raios UV são a principal causa do envelhecimento prematuro da pele, e ter estes cuidados na sua rotina diária é essencial para o seu bem-estar e para atrasar o envelhecimento da sua pele. Para resultados mais eficazes, poderá complementar estes cuidados com os tratamentos anti aging da SB Smiles que poderá iniciar a partir dos 25 anos como prevenção.

Contacte-nos para saber o tratamento ideal para si.

Esperamos por si.

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Reeducação Alimentar

Mais do que aplicar uma dieta restritiva, a tarefa mais importante do nutricionista é capacitar a população para a adoção de hábitos alimentares saudáveis, que consequentemente conduzem à diminuição de gordura quando esse é o objetivo.

Mas então, em que consiste a reeducação alimentar?

Tal como o nome indica, o objetivo é reeducar em termos de escolhas alimentares. Nesse sentido torna-se fundamental desmistificar falsos conceitos sobre nutrição, balancear a inclusão de todos os nutrientes necessários, proporcionar estabilidade emocional durante todo o processo, incluir alimentos que transmitam boas sensações e que sejam consumidos com prazer.

Em comparação com outras abordagens, a reeducação alimentar permite uma maior flexibilidade em termos de escolhas alimentares e consequentemente uma maior adesão e manutenção dos resultados obtidos a longo prazo.

O que apreendemos com esta abordagem?

·         Respeitar o próprio corpo

·         Encontrar o equilíbrio alimentar/emocional

·         Combater compulsão alimentar

·         Saber escolher os melhores alimentos

·         Novas receitas

·         Novos sabores

Qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua alimentação, independentemente do objetivo, idade ou patologias associadas, encontra-se apta a esta abordagem, ficando assim capacitada para manter um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Esperamos por si.
Até breve.

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