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Cuide da sua pele no verão

Sendo a primeira linha de defesa do nosso corpo contra as bactérias e fungos, a pele é altamente sensível e vital para a nossa saúde e bem-estar.

Para além de ter um impacto significativo na nossa autoestima, uma pele saudável mantém o equilíbrio dos fluidos e ajuda a regular a temperatura corporal, por isso deixamos-lhe 5 dicas para manter a sua pele saudável e atrasar o envelhecimento durante o verão:

1.       Limpeza: Em plena época de praia lembre-se de realizar a sua limpeza diária com fórmulas suaves e não evasivas que eliminem a sujidade sem alterar a camada ácida da pele.

2.       Hidratação: a falta de água na pele leva a um aspeto seco, apagado e até escamado. Aplicar fórmulas hidratantes em abundância, sobretudo no corpo, nunca é demais, já que estes produtos criam um muro de proteção na superfície cutânea permitindo que a água fique retida no interior. Dedique ao seu rosto uma atenção especial, dado que a pele nesta zona é muito mais fina e precisa de tratamentos dermatológicos mais específicos.

3.       Proteção: A proteção solar é importante, aplique o protetor TODOS OS DIAS, MESMO EM DIAS NUBLADOS OU COM NEVOEIRO , aplique o protetor solar meia hora antes de se expor ao sol, com a pele limpa e seca.

4.       Tempo adequado: evite estar ao sol nas horas de sol mais forte (entre as 11h e as 16h da tarde), sobretudo nos primeiros dias de praia.

5.       Alimentação: Na SB Smiles fazemos o acompanhamento nutricional para o ajudar nos seus objetivos, incluindo na prevenção do antiaging. Recomendamos que beba muita água durante todo o dia e que não abuse no consumo de carnes e opte pelas frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes, que o ajudarão a prevenir a degeneração celular e estimularão o fluxo sanguíneo da pele. Obtém vitamina A nos ovos e no peixe; vitamina B nas amêndoas, nozes e pêssegos; vitamina C em laranjas, ananás e kiwis, e vitamina E, em frutos secos e tomates.

Os raios UV são a principal causa do envelhecimento prematuro da pele, e ter estes cuidados na sua rotina diária é essencial para o seu bem-estar e para atrasar o envelhecimento da sua pele. Para resultados mais eficazes, poderá complementar estes cuidados com os tratamentos anti aging da SB Smiles que poderá iniciar a partir dos 25 anos como prevenção.

Contacte-nos para saber o tratamento ideal para si.

Esperamos por si.

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Reeducação Alimentar

Mais do que aplicar uma dieta restritiva, a tarefa mais importante do nutricionista é capacitar a população para a adoção de hábitos alimentares saudáveis, que consequentemente conduzem à diminuição de gordura quando esse é o objetivo.

Mas então, em que consiste a reeducação alimentar?

Tal como o nome indica, o objetivo é reeducar em termos de escolhas alimentares. Nesse sentido torna-se fundamental desmistificar falsos conceitos sobre nutrição, balancear a inclusão de todos os nutrientes necessários, proporcionar estabilidade emocional durante todo o processo, incluir alimentos que transmitam boas sensações e que sejam consumidos com prazer.

Em comparação com outras abordagens, a reeducação alimentar permite uma maior flexibilidade em termos de escolhas alimentares e consequentemente uma maior adesão e manutenção dos resultados obtidos a longo prazo.

O que apreendemos com esta abordagem?

·         Respeitar o próprio corpo

·         Encontrar o equilíbrio alimentar/emocional

·         Combater compulsão alimentar

·         Saber escolher os melhores alimentos

·         Novas receitas

·         Novos sabores

Qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua alimentação, independentemente do objetivo, idade ou patologias associadas, encontra-se apta a esta abordagem, ficando assim capacitada para manter um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Esperamos por si.
Até breve.

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O que é a Bioestimulação?

O processo de envelhecimento é um processo natural e incontornável. Começa desde que nascemos e há diversos fatores que interferem neste processo.

Além dos principais fatores biológicos também existem os fatores externos, como os hábitos alimentares, a exposição solar, sedentarismo, doenças e stress que determinam e podem modificar o processo de envelhecimento.

Os profissionais da SB SMILES estão dedicados a ajudar a retardar o processo de envelhecimento, promover uma melhor qualidade de vida e uma longevidade saudável aos seus pacientes. A saúde Anti Aging /Anti-envelhecimento faz parte do nosso circuito Bio Saúde com o objetivo de promover, seja qual for a idade, um terreno biológico saudável para que as nossas células tenham energia para produzir todos os componentes necessários. São várias as técnicas usadas pelos nossos profissionais, destacando entre elas a bioestimulação, ideal para manter o aspeto jovem da epiderme por mais tempo.

A bioestimulação utiliza plasma rico em plaquetas que liberta fatores de crescimento, obtido através da centrifugação do próprio sangue do paciente, para estimular a produção de novo colagénio, elastina e proteínas essenciais que proporcionam uma série de alterações na pele em termos de vitalidade, espessura, elasticidade e suavidade.
O uso de plasma rico em plaquetas tem vindo a ser utilizado em várias áreas da medicina uma vez que os fatores de crescimento são os principais responsáveis por estimular a regeneração celular, aumentam a formação de novos vasos sanguíneos e produzem novos tecidos. Ao serem aplicados favorecem o crescimentos de novas células promovendo o rejuvenescimentos e restruturação celular de uma forma natural.
Para saber mais informações sobre este, outros tipos de bioestimulação (como os PDO ou a mesoterapia) e diferentes tratamentos Anti Aging, marque a sua avaliação na nossa clínica.
Esperamos por si.
Até breve.

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O que é a Ozonoterapia?

A Ozonoterapia consiste na utilização de oxigénio medicinal que passa por um gerador formando 3% de ozono e os outros 97% de oxigénio .

É complementar no tratamento de várias patologias, nomeadamente quando há sinais de inflamação e dor crónica.

O ozono é um gás composto por três átomos de oxigénio. Um átomo a mais que a molécula do oxigénio “vulgar” que apenas é composta por 2 átomos de oxigénio. Por ter este átomo extra, é um gás reativo. Promovendo a oxigenação celular, diminuição do stress oxidativo dos tecidos. Ajuda na diminuição da inflamação e consequente diminuição da dor e na melhoria significativa da circulação e recuperação celular logo melhor cicatrização .

A SB SMILES acredita que o ser humano é único e uno e por essa razão deve ser olhado como um todo. A nossa prioridade é promover o bem-estar geral do paciente, minimizando a dor. Utilizamos esta terapia que teve início entre 1915 e 1918 na Alemanha e as suas extraordinárias propriedades para o tratamento e prevenção de várias doenças, considerando-a fundamental para melhorar a qualidade de vida do paciente.

Com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e com muito poucas contraindicações, a Ozonoterapia revela-se segura e eficaz para a estimulação do sistema imunitário, prevenção e tratamento doenças e dores crónicas, feridas infetadas, doenças oncológicas e também no âmbito da estética e anti-aging.

Para saber a forma em que o Ozono traz mais benefícios para si, marque a sua avaliação na nossa clínica.

Esperamos por si!

Até Breve.

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